Menghitung Kalori Nasi Goreng Jawa, Hati-Hati yang Lagi Diet

BACA JUGA : Jumlah Kalori Es Podeng, Minuman Segar yang Bikin Ketagihan

Sekitar 41,7 gram atau setara 51 persen yang dibutuhkan tubuh. Wow! Tak terbayang bagaimana cara menetralkan kondisi tubuh setelah menyantap nasi goreng Jawa.

BACA JUGA : Menghitung Kalori Chicken Katsu, Bikin Gemuk Tidak Sih?

Untuk lemaknya sendiri ada sebesar 12,34 gram atau setara 34 persen lemak yang dibutuhkan oleh tubuh. Dan proteinnya juga tak terlalu besar yaitu 12,47 gram atau sekitar 15 persen saja.

Ayo pikir-pikir lagi! Mau tetap makan nasi goreng Jawa untuk menu makan malam kali ini? Atau mungkin bisa diganti buah-buahan saja.

(Helmi Ade Saputra)