MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
KALORI es podeng akan dibahas dalam artikel ini. Siapa yang memasukan es podeng dalam menu cemilan favorit? Hidangan pencuci mulut ini sering kali dicari karena mempunyai rasa yang enak dan bikin nagih.
Es berbahan dasar santan ini memiliki berbagai jenis isian mulai dari mutiara hingga buah alpukat. Lantas berapakah jumlah kalori dalam satu gelas es podeng?
Dikutip dari fatsecret, jumlah kalori dalam es podeng mencapai 300 kalori. Bagi Anda yang sedang melakukan diet, jajanan ini sangat tidak disarankan karena mengandung banyak kandungan gula dan karbohidrat.
Jumlah karbohidrat dalam satu gelas es podeng mencapai 39,59 gram atau setara dengan 51%. Lemak dalam es podeng juga cukup banyak mencapai 15,37 gram atau setara dengan 44%..
Sementara untuk yang tidak sedang diet, ada baiknya untuk membatasi mencicipi minuman segar ini. Jika terlalu sering, bukan tidak mungkin berat badan Anda akan bertambah.
Nah kalau Anda ingin mencobanya sesekali, bisa mencoba membuat es podeng sendiri di rumah. Cara membuatnya juga tidak terlalu susah kok.
Bisa juga untuk mengisi waktu di akhir pekan dan disajikan di rumah. Berikut resep es podeng yang dikutip dari Cookpad, Jumat (16/9/2022).
(Kalori Es Podeng, Foto: Cookpad)
Bahan-bahan:
1200 ml susu uht
1 sct agar2 plain
1 sct agar2 coklat
200 gr gula pasir
Setup nanas
1 bh nanas
100 gr gula pasir
5 cm kayu manis
Setup kolang kaling
250 gr kolang kaling
100 gr gula pasir
5 cm kayu manis
Kuah susu
1 klg susu kental manis cocopandan
Es batu secukup nya
Air secukup nya
Cara membuat :
1. Setup nanas, kupas buah nanas,buang mata nya lalu potong kecil-kecil dan cuci bersih
2. Masukkan nanas yang sudah dipotong-potong, gula dan kayu manis ke dalam panci yang berisi air lalu masak sampai mendidih, angkat dan dinginkan.
3. Setup kolang kaling, cuci bersih kolang kaling lalu masukkan ke dalam panci yang berisi air, tambahkan gula, pewarna merah dan kayu manis lalu masak sampai mendidih lalu angkat dan dinginkan.