Mengapa Makanan Menjadi Salah Satu Sumber Energi Penting bagi Tubuh?

MENGAPA makanan menjadi salah satu sumber energi penting bagi tubuh? Saat kita tidak mengonsumi makanan, tentu rasanya tubuh kita akan lemas dan tidak bertenaga. Hal itu dikarenakan tubuh tidak mendapat nutrisi yang membentuk energi dari makanan yang kita makan.

Tubuh mendapatkan energi untuk bisa melakukan kegiatan sehari dari makanan yang kita konsumsi. Makanan mengandung karbohidrat, lemak dan protein yang masing-masing memiliki peran penting dalam pembentukan energi.

Namun, dari ketiga unsur penting dalam pembentukan energi yang paling penting adalah karbohidrat. Makanan yang mengandung karbohidrat akan melewati beberapa proses dalam tubuh sehingga membentuk energi yang berguna bagi tubuh.

Seberapa penting energi bagi tubuh manusia? Tentu sangat penting, manusia membutuhkan energi untuk bekerja, bergerak dan melakukan berbagai kegiatan. Semua energi tersebut manusia dapat dari makanan.

Kali ini Okezone akan menjawab pertanyaan mengapa makanan menjadi salah satu sumber energi. Simak penjelasan berikut kenapa makanan menjadi salah satu sumber energi.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya makanan berperan sebagai pemasok sumber energi dalam tubuh kita. Makanan yang baik akan membawa zat yang dikandungnya dan melewati proses dalam tubuh hingga energi terbentuk.

Zat yang terkandung dalam makanan yang berperan sebagai sumber energi seperti karbohidrat, protein dan lemak.

Karbohidrat

Tubuh bisa mendapatkan karbohidrat dari sumber utamanya nya seperti nasi, pasta, umbi-umbian, kentang, gandum dan makanan sejenisnya. Karbohidrat sendiri tersusun dari unsur-unsur kimia seperti karbon.

Pertama, proses pengolahan karbohidrat akan terjadi di mulut. Gigi akan melumatkan makanan dengan bantuan enzim ptialin yang terdapat di dalam air liur. Enzim ini akan memecah karbohidrat menjadi glukosa.

Selanjutnya glukosa akan dicerna oleh lambung dan usus hingga usus halus. Melalui proses ini energi akan terbentuk. Glukosa yang sampai di usus halus kemudian diserap dan diedarkan keseluruh tubuh menjadi energi bersama aliran darah.