MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
BACA JUGA : Ini 3 Jenis Daging yang Mengandung Kolesterol Tinggi, Batasi Konsumsinya!
3. Ikan Kod
Ikan yang banyak dijumpai di perairan Atlantik ini juga memliki kandungan kolesterol tinggi. Per satu ons ikan kod, kolesterol di dalamnya bisa mencapai 17.3 miligram.
Kendati demikian, minyak ikad kod terkenal baik bagi kesehatan anak. Pasalnya, minyak tersebut terdapat kandungan baik seperti vitamin A, lemak omega 3 , dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
(Helmi Ade Saputra)