5 Hal yang Tidak Diperbolehkan untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

2. Jangan kelebihan karbohidrat olahan

Roti putih, nasi putih, permen dan soda masuk ke aliran darah ibu hamil, meningkatkan kadar glukosa darah. Menyebabkan bayi baru lahir yang lebih gemuk, yang berisiko lebih besar mengalami kelebihan berat badan saat mereka tumbuh dewasa.

3. Jangan abaikan keamanan makanan

Ibu hamil wajib melindungi diri dan bayinya dari bakteri berbahaya seperti E. coli, Salmonella dan Listeria. Jangan makan daging mentah atau setengah matang, unggas, makanan laut atau telur, dan jangan makan sisa makanan yang telah disimpan lebih dari dua jam.

4. Jangan pergi lebih dua atau tiga jam, tanpa makan