MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Pikirkan Kesehatan Mental
Jangan terlalu memikirkan apa yang dikatakan orang lain. Anda tidak bisa mengatur orang lain, namun bisa menyaring bijak apa yang layak didengar atau tidak. Dengan begitu, Anda dapat menjaga kesehatan mental diri sendiri.
Terlalu mendengarkan omongan orang lain bisa menimbulkan kecemasan hingga depresi. Bila kesehatan mental Anda terganggu, tidak ada salahnya mencari bantuan keluarga atau ahli seperti psikolog atau psikiater.
Sabar
Mengalami mom shaming pasti membuat ibu jadi sedih, bahkan trauma. Perasaan ini wajar, namun Anda harus bangkit. Proses penyembuhan agar dapat bangkit membutuhkan waktu. Percayalah, ibu pasti bisa melewati fase ini.
Dalam kehidupan pasti ada fase naik dan turun, hari bisa baik namun ada kalanya menjadi buruk. Dengan memiliki kesabaran, maka Anda dapat menerima diri sendiri, menjadi lebih bijak dari sebelumnya, dan bahkan lebih tangguh.
Dalam proses penerimaan ini, Anda bisa belajar dan menerima hal-hal yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya. Lebih lanjut, dengan cara ini, Anda secara tak langsung sudah menghentikan perilaku mom shaming untuk memengaruhi hidup Anda.
Mom shaming mungkin tak bisa benar-benar dihentikan, apalagi di era modern seperti sekarang ini. Mengetahui cara tepat untuk menghadapi atau mengatasi mom shaming akan membuat Anda lebih siap serta terhindar dari stres.
(Martin Bagya Kertiyasa)