Benarkah Olahraga Malam Beri Banyak Manfaat Kesehatan?

3. Tidur jadi lebih nyenyak

Olahraga malam hari bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak. Pasalnya, energi tubuh akan terkuras habis setelah olahraga sehingga cepat mengantuk.

Baca juga: Dokter Ungkap Perburukan Gejala Hepatitis Akut Berat Bisa Terjadi Lebih Cepat, Ini Penyebabnya 

Baca juga: Lebih Baik Belajar Tatap Muka atau Online? Ini Kata Kak Seto 

(Hantoro)