Kalori Roti Tawar 1 Lembar Ternyata Segini Bestie!

Ketika kita bicara soal roti tawar, saat ini juga sudah tersedia yang namanya roti tawar gandum. Nah, apakah roti tawar gandum dengan roti tawar biasa per lembarnya punya jumlah kalori yang sama?

Masih dari laman yang sama, diketahui bahwa kalori roti tawar gandung per lembarnya adalah 95 kkal, atau per 2 lembarnya itu 190 kkal. Artinya, roti tawar gandum punya kalori yang lebih kecil dibandingkan roti tawar biasa.

BACA JUGA : Did You Know: Kisah-Kisah Unik di Balik Roti Tawar

Tapi, kalau bicara soal lemak, ternyata roti tawar gandum punya kandungan lemak yang lebih besar yaitu 2 gram per lembarnya. Soal karbohidrat, per lembar roti gandum itu adalah 15,5 gram, dan proteinnya 3 gram.

So, itu dia kalori roti tawar 1 lembar, termasuk juga perbedaan kalori roti tawar biasa dengan roti tawar gandum. Apakah setelah mengetahui informasi ini Anda akan mengubah menu sarapan?

(Helmi Ade Saputra)