Deretan Makanan yang Ampuh Mempertajam Ingatan, Konsumsi Yuk

JIKA akhir-akhir ini Anda sering melupakan sesuatu, jangan khawatir. Ada berbagai cara guna mempertajam ingatan.

Perlu diketahui, ada makanan sehat untuk meningkatkan daya ingat, berikut adalah 5 jenis makanan yang bisa membantu Anda mempertajam ingatan, sebagaimana dilansir Pinkvilla.

1. Kenari

Jika Anda ingin meningkatkan tingkat konsentrasi, maka tidak ada buah kering yang cocok seperti kenari. Mengkonsumsi kenari setiap hari dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan kognitif Anda. Ini mencegah peradangan juga. Kini Anda bisa menjadi lebih pintar jika rutin mengonsumsi kenari.