Jaga kesehatan ginjal dengan cukup minum, 4 - 6 gelas air putih sehari. Konsumsi makanan sehat, buah dan sayur. Hindari makanan olahan atau junk food. Olahraga secara teratur dengan porsi yang tepat.
Twitter: @dewitarot
IG: @dewitarot
(Martin Bagya Kertiyasa)