MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
SAAT melakukan diet, Anda harus selektif memilih makanan yang akan dikonsumsi. Contohnya lebih banyak memilih makanan yang kaya serat, dan vitamin yang cukup untuk kebutuhan tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan dapat menjadi makanan alternatif bagi Anda yang sedang diet. Dilansir dari laman Health Line, berikut ini lima jenis buah yang bisa dikonsumsi ketika sedang menjalankan program diet, dan tentunya baik untuk tubuh:
1. Stroberi (2 gram)
Stroberi jadi pilihan buah yang memiliki cita rasa segar. Di dalamnya mengandung banyak vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan kuat. Serta kaua akan serat sebanyak 3 gram dalam 1 cangkir stroberi segar, atau 2 gram, per 100 gram.