Ingin Kulit Sehat Bercahaya, Ini 6 Makanan yang Perlu Dikonsumsi

Lycopene adalah antioksidan yang memberi tomat warna merah berair. Ia juga memiliki kekuatan super untuk mengontrol produksi sebum dan populasi bakteri penyebab jerawat. Makan tomat mengurangi merah di wajah Anda dan antioksidan yang ada di dalamnya melawan radikal bebas membantu wajah Anda bersinar lebih jelas dan halus.

4. Lidah buaya

Lidah buaya mengandung antioksidan, enzim, Vitamin A, B, C dan E, dan asam folat, dengan efek anti-inflamasi. Ya, semuanya! Aloe dapat digunakan secara internal dan eksternal hampir setiap hari dan selain dari efek pendinginan, rasa pelembab, juga menenangkan kulit dan organ dalam. Dermatologis merekomendasikan minum jus lidah buaya bersama dengan air kelapa untuk hidrasi ekstra dan kulit bercahaya.

5. Lumut Laut

Sementara aplikasi topikal gel lumut laut dikenal untuk menyembuhkan bekas jerawat dan perubahan warna, asupan internal makanan super ini bermanfaat bagi kulit dengan mengelola produksi minyak, mengurangi penuaan dini dan jerawat. Lumut laut sebagian besar tersedia dalam bentuk kapsul yang kaya akan asam lemak omega 3 yang membantu regenerasi sel dan juga memudarkan stretch mark dan bekas luka.