Ingin Kulit Sehat Bercahaya, Ini 6 Makanan yang Perlu Dikonsumsi

Blueberry adalah sumber yang kaya vitamin A dan juga mengandung anthocyanin yang meningkatkan sifat penuaan kulit dan meningkatkan sirkulasi darah. Antioksidan di dalamnya membantu melawan dan menetralisir radikal bebas yang bertanggung jawab menyebabkan kerutan, kulit kering, dll.

2. Alpukat

Sementara masker wajah alpukat Kendall Jenner menjadi hit selama karantina tahun 2020, asupan langsung makanan super dapat menunjukkan hasil yang jauh lebih baik untuk kulit Anda.

Mereka mengandung asam lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal seperti omega'9 yang bekerja dengan antioksidan kuat seperti vitamin E untuk membantu kulit Anda melawan bakteri dan kondisi kulit yang meradang. Ini menghidrasi lapisan epidural (paling atas) kulit dan membantu kulit Anda mempertahankan kadar air dan elastisitas.

3. Tomat