MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Hal pertama yang harus diperhatikan, kata Prof Beri, sapaan akrabnya, adalah hindari makanan tinggi gula dan garam.
"Itu dapat menyebabkan Anda mudah lelah," kata Prof Beri dikutip MNC Portal dari Twitter pribadinya, Kamis (31/3/2022).
2. Kurangi kafein
Kafein terbukti dapat menyebabkan buang air kecil lebih banyak, sehingga berisiko dehidrasi. Jadi, saat sahur dan buka puasa, kurangi asupan kafein Anda, ya.
3. Ngemil makanan yang bergizi