MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Meditasi Mindfulness
Teknik satu ini menggunakan kesadaran terhadap kondisi diri sendiri dan lingkungan sekitar. Biasanya teknik ini dilakukan dengan membuat afirmasi positif dalam hati berulang kali, seperti “saya bahagia dan sehat, semuanya akan baik-baik saja”.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)