MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
PENELITI dari Pusat Neurobiologi Universitas California Mike Yasa menjelaskan, di tengah pandemi Covid-19 banyak orang yang merasa stres dan tertekan.
"Stres parah yang muncul selama pandemi terjadi akibat ancaman virus, serta disrupsi yang terjadi di banyak lini kehidupan. Rutinitas dan ritme kehidupan juga terus berubah-ubah, hingga bikin stres," ujarnya seperti dilansir dari Guardian.
Menurut seorang Profesor Saraf dan Psikologi Klinis dari Cambridge University Barbara Sahakian, terdapat 3 cara untuk mengatasi stres akibat pandemi.
1. Rajin olahraga