Tips Menyembuhkan Diri dari Hubungan Toxic, Cintai Dirimu!

PUNYA hubungan toxic memang sulit untuk dilepaskan. Tapi bagaimana pun, hubungan semacam ini tidak akan pernah baik jika terus dilanjutkan karena akan berdampak pada kesehatan mental.

Melansir dari Hindustantimes, Dr Lillian Glass, pakar komunikasi dan psikologi yang berbasis di California, mendefinisikan hubungan toxic dalam bukunya tahun 1995 Toxic People sebagai berikut ini.

“Hubungan apa pun (antara orang yang) tidak saling mendukung, di mana ada konflik dan yang satu berusaha melemahkan yang lain, di mana ada persaingan, di mana ada rasa tidak hormat dan kurangnya kekompakan,” tulis Dr Lillian Glass dikutip dari Hindustantime, Selasa (07/12/21).

Adapun tanda-tanda kamu sudah terjebak dalam hubungan toxic ini antara lain, kamu mulai meragukan diri sendiri, yakin bahwa kamu pantas disakiti hingga mendapatkan trauma. Kemudian menyalahkan diri sendiri karena membiarkannya terjadi.