Tingkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi, Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini

4. Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang dapat meningkatkan memori dalam jangka panjang. Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein yang terdapat dalam biji kopi memiliki dampak besar pada fungsi otak. Kafein memiliki manfaat bagi kesehata yang tak terhitung banyaknya.

Baca juga: 9 Jenis Iritasi Kulit pada Bayi, Simak Juga Cara Mengatasinya 

5. Kenari

Jika Anda ingin meningkatkan tingkat konsentrasi otak, alangkah baiknya mengonsumsi kenari. Pasalnya dengan mengonsumsi kenari setiap hari dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan kognitif. Tidak hanya itu, khasiat lain dari kenari yakni mencegah peradangan. Kini Anda bisa menjadi lebih pintar hanya dengan mengonsumsi kenari.

Baca juga: Cegah Kanker Serviks, Anak Perempuan Usia SD Akan Ikuti Imunisasi HPV 

(Hantoro)