Ini 5 Bumbu Dapur Multifungsi yang Bantu Turunkan Berat Badan

MENURUNKAN berat badan yang baik memang harus dilakukan lewat diet seimbang dan olahraga. Teknik diet pun bermacam-macam, ada yang menghindari karbohidrat dengan tidak memakan nasi sama sekali, ada juga yang memilih menjaga asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Tapi, sebenarnya diet bisa dilakukan lewat rempah-rempah yang menambah rasa pada makanan Anda. Lantas, apa saja bumbu dapur yang harus digunakan dalam proses diet?

Dilansir MNC Portal Indonesia dari laman Times of India pada Minggu (19/9/2021), berikut adalah 5 bumbu dapur yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Kapulaga

Mengonsumsi kapulaga dengan air hangat di malam hari dapat membantu meningkatkan laju metabolisme. Kapulaga memiliki melatonin, yang penting untuk meningkatkan tingkat metabolisme.

Tingkat metabolisme yang tinggi membantu tubuh untuk mengaduk lemak lebih cepat dan melepaskan lebih banyak energi. Dengan demikian, kapulaga adalah bumbu yang sehat untuk memerangi obesitas yang tidak sehat.

Biji fenugreek

Biji fenugreek kaya akan serat, yang membuat Anda kenyang lebih lama dan dengan demikian menghentikan Anda dari makan berlebihan. Fenugreek dapat membantu mengurangi asupan lemak dan kalori makanan Anda.

Itu membuat Anda kenyang lebih lama dan menekan hasrat, yang merupakan penghalang terbesar selama perjalanan penurunan berat badan.

Kunyit

Kunyit memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan anti-virus dan sarat dengan antioksidan. Ini membantu menambah kehangatan pada tubuh dalam sekejap.

Kunyit juga meningkatkan sistem pencernaan dan membantu meningkatkan metabolisme. Anda dapat menggunakan kunyit dalam mengolah berbagai masakan seperti kari, atau bahkan nasi kuning.