Menjalani Program Hamil, Hindari Berbagai Makanan Ini Yuk!

Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan dengan lemak trans secara langsung terkait dengan infertilitas pada wanita. Kaitannya sangat kuat sehingga hanya 2% tambahan asupan lemak trans setiap hari dapat memengaruhi kesuburan hingga 75%.

Makanan ini tidak hanya meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh, tetapi juga meningkatkan berat badan dan menghambat produksi insulin, sehingga mengganggu biokimia lengkap tubuh.

2. Makanan dengan Gula atau Karbohidrat Tinggi

Untuk menjalani pola makan yang sehat, Anda harus membatasi konsumsi makanan dengan gula dan karbohidrat yang tinggi, tetapi ketika Anda sedang mencoba untuk hamil, Anda harus menghindari makanan tersebut, terutama ketika Anda sedang mencoba untuk hamil dengan PCOS.

Gula halus dan karbohidrat yang ada dalam makanan tersebut terpapar pada proses yang menghilangkan beberapa nutrisi penting yang penting dalam meningkatkan kesuburan. Juga, banyak gula dan karbohidrat akan meningkatkan kadar insulin dalam tubuh Anda, dan mempengaruhi ovarium, sehingga mengurangi peluang Anda untuk hamil.