Tips Bebas Selulit dengan 5 Cara Alami

MESKI bukan penyakit, tapi keberadaan selulit cukup membuat orang tidak pede. Selulit terjadi ketika mereka yang memiliki jaringan lemak berlebih kemudian mengalami perubahan bentuk tubuh.

Meskipun ada perawatan medis untuk menghilangkan selulit, tapu perawatan tersebut memang tidak murah. Nah, daripada mengeluarkan banyak uang, coba deh pengobatan rumahan untuk hilangkan selulit. 

Melansir Times of India pada Minggu (8/8/2021), berikut cara menghilangkan selulit dengan metode alami.

Pijatan

Memijat dapat membantu meregangkan jaringan kulit berlemak, yang terbukti efektif dalam menghilangkan selulit. Ini meningkatkan drainase limfatik dan mengurangi keberadaan selulit di area yang ditargetkan.

Drainase limfatik memfasilitasi drainase alami getah bening, yang membawa produk limbah dari jaringan dan kembali ke aliran darah. Pemijatan ini dapat dilakukan oleh seseorang di rumah, sendiri atau oleh terapis.

Menyikat kering

Menyikat kering adalah salah satu cara paling efektif dan alami untuk menghilangkan selulit. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan merangsang drainase limfatik, yang pada gilirannya mengurangi selulit.

Untuk melakukan prosedur ini, Anda dapat menggunakan sikat bulu dan sikat secara perlahan dengan lembut dari kaki ke bahu. Anda bisa melakukannya secara rutin selama lima menit sekali atau dua kali sehari. Ingatlah untuk menjaga tubuh dan sikat tetap kering saat melakukan penyikatan kering.

Diet kaya omega-3

Nutrisi seperti asam lemak omega-3 membantu mengurangi jumlah selulit. Ini membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat dan membuat kulit Anda kencang. Makan makanan seperti salmon dapat membantu Anda mempertahankan tubuh bebas selulit.