Manfaat Rutin Minum Air Hangat, Cegah Pilek hingga Lancarkan Pencernaan

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat ternyata bisa meningkatkan sirkulasi darah. Ini memungkinkan fungsi otot dan organ berkerja dalam kondisi atau keadaan yang lebih baik. Selain itu, air panas juga baik untuk mengatasi atau mencegah kram menstruasi. Maka itu, konsumsi setidaknya 3 liter air hangat dalam sehari.

4. Meningkatkan Metabolisme

Air hangat merupakan alat detoksifikasi dalam membuang racun lebih cepat. Tidak hanya lebih efektif membuang racun dari sistem tubuh, tetapi rutin minum air hangat juga meningkatkan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. Ini karena memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) lebih cepat dari biasanya.

(Hantoro)