MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Menurunkan kadar gula darah
Granola yang merupakan makanan berserat tinggi memang sangat bermanfaat. Makan lebih banyak serat dapat memperlambat tingkat tubuh untuk mencerna gula dan karbohidrat. Hal ini dapat mencegah lonjakan kadar gula darah.
5. Meningkatkan kesehatan usus
Granola mengandung serat prebiotik. Kandungan ini dapat meningkatkan tingkat bakteri usus sehat dibandingkan sereal yang dibuat dengan biji-bijian olahan.
(Hantoro)