Pandemi Covid-19 Bikin Depresi, Begini Cara Mengatasinya

PANDEMI Covid-19 telah membawa dampak besar bagi kehidupan masyarakat di seluruh dunia. Tak heran jika tantangan berat yang mereka hadapi menimbulkan stres, kecemasan, hingga depresi pada orang dewasa maupun anak-anak.

Tindakan pencegahan seperti social distancing, diperlukan untuk mengurangi penyebaran Covid- 19. Namun, hal tersebut juga dapat membuat seseorang merasa terisolasi dan kesepian serta dapat meningkatkan stres dan kecemasan.

Jika seseorang sudah depresi atau stres maka dapat menyebabkan hal yang tidak diinginkan pada orang-orang tersayang yang ada di sekitarnya seperti:

1 .Perasaan takut, marah, sedih, khawatir, mati rasa, atau frustrasi.

2. Perubahan nafsu makan, energi, keinginan, dan minat.

3. Kesulitan berkonsentrasi dan membuat keputusan.