Jaga Kesehatan Kulit saat Musim Hujan, Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini

CUACA yang berubah drastis selama musim hujan bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit. Bila ingin kulit bebas dari masalah secara menyeluruh, perlu melakukan upaya ekstra selama musim hujan. Salah satunya melalui konsumsi makanan bernutrisi.

Beberapa makanan sehat bisa ditambahkan ke menu harian. Berikut lima makanan yang perlu dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit saat musim hujan, sebagaimana dilansir laman Times of India.

Baca juga: Luar Biasa, Minyak Zaitun Ternyata Bisa Bikin Kulit Awet Muda 

1. Almond

Kacang almond dikenal sebagai makanan super sejak dulu. Kacang ini bisa dengan mudah ditambahkan ke makanan sehari-hari. Almond mampu menjaga kuku, kulit, dan bahkan rambut tetap sehat. Kaya vitamin dan dapat membantu melawan tanda-tanda awal penuaan dan melembapkan kulit.