Budayakan Banyak Bersyukur, Ini 7 Manfaatnya Lho!

Setiap hari biasakanlah bersyukur. Anda juga bisa menulis beberapa kalimat dalam buku harian Anda mengenai rasa syukur yang Anda rasakan. Namun Anda juga bisa meluangkan waktu sejenak untuk mensyukuri semua yang Anda miliki dan semua yang Anda capai.

Dikutip dari psychologytoday, berikut ini 7 manfaat bersyukur yang terbukti secara ilmiah.

1. Membuka pintu lebih banyak pertemanan

Mengucapkan "terima kasih" tidak hanya merupakan perilaku yang baik, tetapi dapat membantu Anda membuat pertemanan yang baru.

Menurut sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan dalam Emotion, studi tersebut menemukan bahwa berterima kasih kepada kenalan baru membuat mereka senang dan cenderung melanjutkan pertemanan tersebut. Mengucapkan terima kasih kepada teman yang telah membantu anda adalah pengakuan kontribusi orang lain kepada Anda.