Ini 7 Sayuran yang Bisa Jaga Kesehatan Ginjal, Yuk Rajin Dikonsumsi

6. Ubi jalar

Ubi jalar adalah sumber vitamin A, C, betakaroten, vitamin B-6, serat, dan kalium yang sangat baik. Lalu ada kandungan kalium dalam ubi jalar dikenal dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.

Baca juga: Hidup Sehat, Raisa Ungkap Buah dan Sayuran yang Harus Ada di Dapurnya 

7. Kembang kol

Salah satu jenis sayuran yang mudah didapat ini memiliki manfaat sebagai bahan tambahan dalam makanan yang bagus dimasukkan ke menu diet Anda. Kembang kol mengandung asam folat dan serat sehingga dapat membersihkan ginjal.

(Hantoro)