MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Di waktu tersebut ketika energi Anda sudah semakin habis, dan kehausan setelah olahraga bisa langsung minum dan menyantap menu berbuka puasa.
4. Jangan olahraga terlalu berat
Saat berpuasa, usahakan jangan terlalu melakukan olahraga yang terlalu berat. Misalnya angkat beban, di mana membutuhkan banyak tenaga untuk melakukannya.
Anda bisa mencoba jogging, atau yoga sebagai olahraga di saat berpuasa.
(Dyah Ratna Meta Novia)