Cara Mudah Hitung Asupan Kalori Menggunakan Tangan

Jum'at 19 Februari 2021 09:57 WIB

Ilustrasi menghitung asupan kalori pakai tangan. (Foto: Shutterstock)

Ukuran kepalan tangan masing-masing bisa digunakan untuk menghitung asupan sayuran setiap kali makan. Kedua ahli tersebut merekomendasikan dua kepal untuk pria dan satu kepal untuk wanita.