MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
ASUPAN kalori sifatnya sangat penting untuk menentukan berat badan. Idealnya apa pun yang sudah dimakan bisa dikeluarkan dengan seimbang.
Ini mungkin membutuhkan panduan dari berbagai macam sumber untuk bisa menghitung kalori dengan tepat. Namun nyatanya ada cara yang lebih mudah, yaitu melalui pengukuran tangan masing-masing. Hal ini diyakini karena ukuran tangan berkorelasi cukup erat dengan ukuran tubuh secara umum.
Baca juga: Mi Shirataki Sangat Rendah Kalori, Simak 3 Manfaatnya untuk Kesehatan
Seperti dilansir Precisionnutrition, dua ahli gizi Ryan Andrews dan Brian St Pierre membagikan perhitungannya seperti berikut.