5 Bahan Rumahan untuk Redakan Batuk, Tenggorokan Plong!

Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang dianggap obat batuk yang efektif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa enzim ini dapat membantu menekan batuk dan mengencerkan lendir di tenggorokan Anda.

Buah ini membantu meringankan masalah sinusitis dan alergi berbasis alergi, yang sering kali menyebabkan batuk. Selain itu, nanas terkadang juga digunakan untuk mengobati peradangan dan pembengkakan.

Petunjuk: Saat menderita batuk, makan sepotong nanas atau minum 250 ml jus nanas segar dua kali sehari. Pastikan buah dan jus Anda tidak dingin karena dapat meningkatkan iritasi.

Kunyit

Kunyit adalah bumbu umum yang ditemukan di setiap rumah tangga dan efektif dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan. Curcumin yang terkandung di dalamnya dikenal dengan sifat antivirus, antibakteri, dan anti-inflamasi.

Petunjuk: Tambahkan 1/4 sendok teh kunyit ke dalam segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

(Helmi Ade Saputra)