Bantu Pasien Kanker hingga Tingkatkan Semangat, Ini Sederet Manfaat Mendengar Musik

Meningkatkan semangat berolahraga

Sebuah penelitian menyatakan bahwa berolahraga dengan musik bisa meningkatkan mood, membantu tubuh agar olahraga lebih efisien, dan mengurangi kesadaran akan pengerahan tenaga yang dikeluarkan. Olahraga sambil mendengarkan musik efektif membuat latihan lebih panjang karena tidak terasa.

Membantu mengatasi rasa sakit

Sesi terapi musik diberikan pada orang yang menerima perawatan kanker yang dapat membantu mengatasi rasa sakit. Sebuah meta-analys pada tahun 2016 menunjukkan, lebih dari 90 penelitian melaporkan bahwa musik membantu penderita nyeri akut dan kronis lebih baik daripada pengobatan saja.

(Martin Bagya Kertiyasa)