MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
5. Makan makanan yang seimbang
Makan makanan yang tidak seimbang, yang terutama terdiri dari makanan bertepung dapat menyebabkan lonjakan gula darah. Lonjakan ini berakhir tepat setelah makan, yang membuat Anda mendambakan gula.
Maka dari itu, ada baiknya melakukan diet seimbang atau menggabungkan makanan bertepung dengan alternatif sehat lainnya untuk mencegah kenaikan gula darah ini.
(Dyah Ratna Meta Novia)