MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan adalah sumber protein nabati yang sangat baik. Kandungan serat yang tinggi pada kacang juga membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil dan mencegah keinginan mengonsumsi makanan manis di sore hari. Seperti kacang polong, yang menyediakan zat besi, seng, dan selenium. Ini dibutuhkan untuk tiroid Anda untuk menghasilkan hormon dalam jumlah yang cukup. Tanpa itu, metabolisme Anda bisa melambat atau menjadi terganggu.