MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Anak yang kenyang pasti tidak memilih untuk ngemil. Tapi jangan larang mereka jika ingin melahap makanan ringan. Maka itu, orangtua sangat penting membiasakan anaknya makan yang benar dengan nutrisi seimbang. Jika ingin ngemil, disarankan pilih buah segar setiap hari. Untuk biskuit dan cokelat, sesekali boleh diberikan sebagai variasi makanan ringan.
2. Terapkan makan sehat dalam keluarga
Sejak kecil, anak-anak belajar dari pengalaman dan kebiasaan di keluarganya. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang tumbuh di kalangan keluarga suka makanan sehat, pasti akan mengikutinya. Ajarkan anak agar mau makan sehat setiap saat. Manfaatnya akan bisa dirasakan hingga dewasa dan dicontoh juga oleh keturunannya.