4. Jangan luapkan kemarahan
Waktu terburuk untuk mengatasi, memperbaiki, menyelesaikan, atau menangani apa yang terjadi adalah ketika sedang merasa kesal. Hindari membahas apa yang terjadi pada saat itu dengan segala cara, karena Anda cenderung tidak bisa berpikir jernih saat sedang marah.
Beri diri Anda waktu untuk mencerna apa yang terjadi. Lalu bicarakan masalah itu saat amarah sudah reda.
(Dyah Ratna Meta Novia)