Makanan Tinggi Dopamin Bisa Buat Kamu Bahagia Terus Loh

MENURUNKAN berat badan tidak semudah kelihatannya, terutama jika Anda ingin menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Diet dopamin adalah salah satu yang menjanjikan tidak hanya tubuh yang lebih langsing dan bikin kamu bahagia.

Dopamin adalah senyawa alami tubuh yang memiliki peran penting pada proses pengiriman sinyal di dalam otak. Diet dopamin meningkatkan produksi neurotransmitter dopamin di otak yang memicu hormon kebahagian. Sehingga kamu bahagia meski menjalankan program diet Anda.

Dilansir Okezone dari FoodNDTV, diet dopamin tidak menghilangkan karbohidrat, protein, atau lemak sehat. Melainkan hanya melarang konsumsi alkohol dan karbohidrat bertepung saja. Konsumsi produk susu termasuk yogurt, produk daging berkualitas baik, seperti ayam dan kalkun, serta cokelat menjadi makanan yang bisa membuat kamu bahagia.

Baca Juga: Liburan ke Labuan Bajo, Asyiknya Salmafina Sunan Berjemur Pakai Bikini