MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Susu merupakan salah satu asupan penting saat melakukan program hamil. Kandungan yang ada ada dalam susu antara lain asam folat, kalsium, vitamin, zat besi.
Meskipun saat ini sudah banyak beredar susu untuk program hamil, tapi tentu saja tidak menjamin akan langsung hamil. Apalagi jika tidak ditambah asupan lain yang kaya akan nutrisi.
2. Bayam
Dilansir dari The Asian Parent, bayam merupakan salah satu sayuran yang sangat dianjurkan ketika program hamil. Asam folat yang terkandung dalam bayam bisa membantu kesehatan sperma dan sel telur serta mencegah terjadinya keguguran.
3. Ikan Salmon