5 Makanan Super untuk Jaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Konsumsi kacang-kacangan seperti kacang mete, almond dan kenari menjaga tubuh dari infeksi. Kacang bisa dimakan dalam bentuk apa pun baik kering atau dipanggang. Kacang kenari, almond, kurma, dan kismis adalah sumber vitamin dan antioksidan yang baik. Mereka kaya protein dan sumber lemak baik.

Baca juga: Luna Maya Kepincut 3 Curug Indah di Bogor, Wajahnya Girang Banget

5. Teh herbal

Teh herbal bisa menjadi tonik yang bagus untuk menjaga tubuh tetap sehat. Antioksidan yang terkandung dalam teh herbal sangat membantu dalam memerangi flu. Buat teh herbal tulsi atau kemangi dengan sesendok madu. Sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi membuat minuman ini detoksifikasi yang baik juga.

(Dyah Ratna Meta Novia)