Merasa Depresi Akhir-Akhir Ini? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini agar Kembali Gembira

Mayang Magdalena Bengi , Jurnalis-Rabu, 29 Juli 2020 |12:02 WIB

Merasa Depresi Akhir-Akhir Ini? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini agar Kembali Gembira

Perempuan merasa sedih dan depresi (Foto: Thought Catalog)

Dalam menjalani kehidupan suka dan duka hadir silih berganti. Namun kamu tak perlu cemas, semua orang pasti punya masalah hidup masing-masing.

Seperti dilansir dari Boldsky, jika akhir-akhir ini kamu merasa sedih bahkan depresi dan tak bergairah, cobalah mengonsumsi berbagai jenis makanan ini guna meningkatkan mood kamu. Simak ya, apa saja?

Brokoli

Baca Juga:

14 Link Alternatif Idlix Aman dari Malware! Cek Daftar Lengkapnya di Sini!

1. Brokoli

Produksi neurotransmiter untuk fungsi otak membutuhkan nutrisi yang cukup. Brokoli kaya akan nutrisi seperti vitamin C, zat besi, kalium, serat dan banyak lagi.