Vitamin A, karotenoid
Minyak ikan, hati sapi, hati ayam. Sayuran benvama merah, orange : wortel, tomat, bayam merah, ubi jalar, paprika, kentang, labu, labu kuning, kol, jagung. Aprikot, blewah, jeruk, mangga dan semangka
Vitamin C
Jambu biji, kiwi, pepaya, jeruk, tomat, brokoli, strawberry
Vitamin D