MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kalaupun ingin melakukan latihan otot, pilih latihan fisik yang ringan. Berdasarkan Cheer MD-Cardiologist Blanchard MD D-2020 Exercise is Medicine. American College of Sports Medicine 2020, latihan kekuatan otot yang mudah adalah seperti squat, push up, lunges.
"Tutorialnya bisa didapat di smartphone dan lakukan di tempat nyaman," pungkasnya.
(Dewi Kurniasari)