Selain Jerawatan dan Pusing, Ini 4 Tanda Kamu Stres

Tekanan darah sangat tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga berhubungan langsung dengan stres. Jika ada kenaikan konstan pada tingkat tekanan darah dalam satu waktu, maka hati-hati, itu bisa jadi pertanda stres. Stres dapat menginduksi otak untuk melepaskan hormon, yang selanjutnya meningkatkan jumlah sirkulasi darah dalam tubuh.

Gampang lelah

Orang yang stres juga dikhawatirkan dapat menderita nyeri otot berkepanjangan. Tubuh jadi gampak lelah dan pikiran tidak fokus. Jam tidur akan berantakan di malam hari. Risikonya juga dapat memicu arthritis yang sangat menyakitkan.

Selalu ingin makan junk food

Kalau biasanya kamu tidak suka makan junk food atau makanan serba asin, tapi tiba-tiba mengalami perubahan, awas tandanya tubuh sedang stres. Akibatnya, kamu bisa mengalami kenaikan berat badan yang tidak terkontrol. Tubuh menjadi gemuk dan pasti membutuhkan waktu lama untuk mengembalikan berat badan yang ideal. Karenanya, kamu harus waspada agar tidak berdampak buruk.

(Martin Bagya Kertiyasa)