Selain Jerawatan dan Pusing, Ini 4 Tanda Kamu Stres

PEKERJAAN di kantor tengah menumpuk? Banyak kerjaan harus diselesaikan dengan sedikit waktu tersisa? Hal-hal seperti inilah yang mungkin membuat kamu stres.

Bukan hanya soal pekerjaan, stres juga bisa diakibatkan karena hubungan kamu dengan pacar tengah renggang. Stres memang mudah terjadi akibat banyak masalah yang dihadapi seseorang. Tapi, jangan meremehkan stres berlebihan, karena dapat memicu dampak penyakit mematikan di kemudian hari.

Nah melansir Boldsky, ada 6 tanda yang menunjukkan bahwa kamu sedang stres berlebihan. Apa saja?

Jerawatan

Gejala stres yang menonjol juga memicu tumbuhnya jerawat di wajah. Saat stres, sel-sel yang bertanggung jawab dalam menghasilkan campuran sebum dengan bakteri kulit mati bisa memunculkan jerawat. Tentu hal ini dapat mengganggu penampilan kamu pada beberapa saat.

Sakit kepala berdenyut

Sakit kepala yang parah dan serangan migrain berulang adalah tanda stres yang paling umum. Bila pikiran dipenuhi dengan banyak beban, maka otak mulai mengeluarkan hormon stres dan bisa menyebabkan sakit kepala, disertai rasa sakit di leher dan bahu. Jadi, usahakan jangan sampai mengabaikan sakit kepala itu jika terjadi secara berkala.

Gangguan pencernaan

Stres juga membawa dampak pada sistem pencernaan. Selama stres berlebih, otak mengeluarkan hormon yang bisa menyebabkan sindroma usus tidak beraturan, gangguan pencernaan, kram dan sakit perut, diare, dan lainnya. Hal ini tentu membuat aktivitas kamu jadi lebih terhambat.