Lakukan 4 Hal Ini untuk Cegah Munculnya Jerawat Usai Berolahraga

Mandi setelah olahraga

Mandilah setelah berolahraga untuk menghilangkan keringat, minyak, kotoran, dan bakteri yang mungkin menumpuk. Elizabeth M. Damstetter merekomendasikan menggunakan pembersih wajah dan tubuh yang mengandung benzoil peroksida untuk membersihkan kulit yang rentan berjerawat.

Benzoil peroksida dapat mengurangi jumlah bakteri penyebab jerawat yang disebut Cutibacterium acnes. Jika benzoil peroksida terlalu keras untuk kulit, Anda dapat menggunakan pembersih lembut atau air misel bebas minyak untuk menghilangkan bakteri dan minyak setelah olahraga. Jika tidak mungkin untuk mandi setelah latihan, setidaknya harus mencuci muka.

Temui dokter kulit jika jerawat tetap muncul

Damstetter merekomendasikan mengunjungi dokter kulit jika jerawat tetap muncul setelah melakukan hal di atas. Dokter kulit dapat meresepkan obat untuk membantu mengobati jerawat. (hel)

(Muhammad Saifullah )