Hati-Hati, Kebanyakan Bekerja Bisa Sebabkan TBC hingga Pneumonia Loh

“Fisik kurang istirahat membuat imunitas turun, jadi penyakit gampang masuk. Misalnya flu, batuk batuk, pneumonia, bahkan TBC. Nah untuk mental, bisa bikin burn out yaitu stres secara mental,” ungkap dr. Laurentius Aswon Pramono, Sp.PD, M.Epid yang ditemui di Sudirman, Jakarta.

Tapi, bukan artinya kita tidak boleh lembur sama sekali, mengingat terkadang kerja lembur tidak bisa dihindari. Hanya saja, jika memang ingin lembur harus dilakukan dengan pertimbangan dan tidak setiap hari atau berkelanjutan.

Idealnya, memang sebisa mungkin selesaikan aktivitas pekerjaan yang pastinya memerlukan tenaga fisik dan mental itu dalam kurun waktu teratur delapan jam per hari.