Waspada Banjir, Ini 6 Rekomendasi Makanan Darurat yang Harus Anda Siapkan

Air mineral

Dalam kondisi darurat, Anda juga membutuhkan asupan air mineral agar tubuh tetap terhidrasi. Oleh karena itu, jangan lupa sediakan stok air mineral kemasan dalam jumlah yang cukup banyak sehingga bisa dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga. Ingat, manusia bisa bertahan hidup hingga 7 hari tanpa makanan sedikit pun, asalkan mendapat asupan air mineral yang cukup.

Vitamin

Terakhir yang tidak kalah pentingnya adalah vitamin. Anda bisa menyiapkan vitamin kemasan agar tubuh tidak cepat lelah, dan mampu bertahan hingga bala bantuan datang. Ada baiknya bila Anda mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, untuk mendapatkan vitamin yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

(Martin Bagya Kertiyasa)