Terungkap Rahasia Awet Muda Wanita Jepang, Lakukan 10 Rutinitas Ini!

7. Berendam Air Hangat

Mandi air hangat dapat membantu Anda menenangkan saraf dan membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda. Mandi air hangat juga membantu meningkatkan kualitas tidur kamu, bahkan juga dapat membakar kalori ekstra.

8. Minum Teh Hijau dan Gunakan Sebagai Masker Wajah

Selain secara teratur meminum teh hijau yang kaya akan antioksidan, kamu dapat mencoba membuat masker wajah teh hijau DIY. Masker ini bisa menghapus kerutan-kerutan kecil, mengencangkan pori-pori Anda, dan mendetoks kulit kamu, berikut cara simpelnya :

1. Ambil 1 sendok teh bubuk teh hijau, tambahkan 1 sdt air dan 1/2 sdt madu.

2. Campur semua bahan menjadi satu dan oleskan di seluruh wajah Anda. Biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air.

9. Pijat Wajah Secara Teratur

Di Jepang, wanita melakukan pijatan wajah sendiri dengan telapak tangan. Teknik pemijatan ini di Jepang sangat populer di kalangan wanita karena menghasilkan efek luar biasa yang dapat dirasakan setelah beberapa sesi.

Nah, kamu juga bisa melakukannya sendiri loh. Kamu bisa mencobanya sambil mengikuti instruksi dalam video. Jangan lupa oleskan minyak atau lotion lalu pijat dengan jari-jari kamu. Lakukan gerakan dengan lembut dan halus.

10. Lindungi Wajah dari Sinar Matahari

Sinar matahari UVA dan UVB dapat merusak kulit kita dan mempercepat proses penuaan, hal ini menyebabkan keriput dan flek. Itu alasannya banyak Wanita di Jepang menghindari terkena sinar matahari.

Menurut para ahli, bahkan pada cuaca panas, 80% sinar ultraviolet dapat menembus awan. Gunakanlah produk seperti Sunscreen dan perawatan kulit lainnya yang dapat melindungi kulit kamu dari sinar matahari.

(Helmi Ade Saputra)