Ingin Panjang Umur dan Sehat? 4 Bumbu Ini Penting Ditambahkan Ke Makanan

SEMUA orang pasti menginginkan hidup yang panjang serta tetap bugar dalam usia lanjut. Anda juga paham pentingnnya makanan yang seimbang dan rendah lemak. Orang yang menyadari pentingnya kesehatan akan mengurangi makanan tidak sehat dan beralih ke buah atau sayuran.

Tidak hanya buah-buahan atau sayur-sayuran yang berdampak baik untuk tubuh, ternyata beberapa bahan dapur, seperti kunyit sangat baik dan berguna untuk tubuh Anda. Beberapa rempah-rempah yang tidak Anda sadari ini, ternyata penting dan berdampak besar untuk hidup sehat.

Melansir dari Express Uk, rempah-rempah biasanya ditambahkan ke makanan untuk penambah rasa, tetapi juga ada yang menggunakan untuk pengobatan. Menurut ahli gizi Juliette Kellow dan Dr Sarah Brewer dalam bukunya “Eat Better Live Longer” mengungkapkan, potensi untuk sehat tidak hanya dari buah dan sayuran tetapi dari rempah-rempah juga. Manfaatnya antara lain mencegah kanker, meningkatkan daya ingat, mengurangi peradangan dan sebagainya.

 Baca Juga: Seksinya Gaya BCL Memasak saat Liburan di Amerika

“Semua rempah-rempah adalah penguat antioksidan, rempah-rempah juga memiliki manfaat yang khusus untuk kesehatan,” ucap Juliette Kellow dan Sarah Brewer.