5 Makanan Alami yang Ampuh Membentuk Otot Tubuh

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis
Rabu 14 November 2018 13:17 WIB
Yogurt untuk makanan pembentuk otot (Foto:Shutterstock)
Share :

Salmon liar

Salmon liar mengandung banyak asam lemak omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, bahan makanan ini juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi. Satu fillet salmon (3-ons) mengandung sekitar 17 gram protein, dan sejumlah nutrisi baik lainnya seperti zinc, zat besi, dan vitamin B.

(Santi Andriani)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Terpopuler
Telusuri berita Women lainnya